Jemné protahovací cviky, zklidnění mysli a nacítění se na sebe - doporučuji každému, kdo v sobě má touhu objevovat své limity, kdo touží po životě v klidném těle a láskou naplněné duši.

JÓGA PRO DĚTI - probíhá individuálně, dle dohody

Vojice, upřesnění místa dle tel.dohody

 

Cvičení v těhotenství, po porodu i v období šestinedělí

Pro zpevnění těla,snažší průběh těhotenství,
spojení s dětátkem,příprava na porod,
relaxace, meditace,nalezení vnitřní stability, harmonie, síly.
Na lekcích si osvojíte také snadné techniky, jak se dostat snadno do formy po porodu.
Pravidelné cvičení v těhotenství napomáhá
Prevenci ochabnutí tolik zatěžovaného pánevního dna

Správnému držení těla a tím prevenci bolesti zad v bederní oblasti a kříže

Snížení výskytu křečových žil a otoků nohou

Správnému plnému dýchání

Udržení psychické pohody a radosti v těhotenství

Latinskoamerické rytmy, energická hudba, lehce naučitelné taneční kreace a hlavně obrovský úsměv na tváři s bonusem spálení až 700 kcal za hodinu, vhodná je pro každého, malé i velké, mladší i starší.

Masáž je vhodná hlavně pro ženy, prožijete zde příjemné uvolnění celého těla za pomocí působení léčivých bylin, které Vám umíchám přesně na míru. Zklidnění těla a mysli je téměř zaručeno :-) všechny oleje jsou vlastnoručně sbírány a míchány s největší láskou a péčí. 


Vojice, upřesnění místa dle tel.dohody


KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE

Tato neinvazivní, ale velmi účinná metoda pracuje s přirozeným rytmem mozkomíšního moku a jemnými doteky pomáhá tělu najít zpět jeho rovnováhu. Přináší hluboké uvolnění, odbourává stres a napětí a podporuje léčení fyzických i emočních blokád.

Každý člověk je originál, každý má originální datum narození, čas, tvář, povahu, díky tomuto rozboru, dokážete porozumět lépe sami sobě, zjistíte své silné a slabší stránky, dokážete se na sebe podívat z nadhledu.

Přemýšlíte, jak to bude dál? S pomocí karet a vlastní intuice se vás pokusím nasměrovat správným, nejlepším a pozitivním směrem.
 

V roce 2017 jsem založila Studio Čtyřlístek, neboť mám velké přání pomáhat a dělat lidem radost, proto jsem se rozhodla pro tuto cestu, ve které se nalézám a naplňuje mé srdce.  Má povaha je velmi temperamentní, ráda se učím novým věcem, objevuji a poznávám nepoznané. Lidé, co mě znají by řekli, že chvíli neposedím. Oceňuji upřímné a otevřené jednání a sama se snažím tímto způsobem jednat.
Obrovskou náplní mé duše se staly děti, ačkoliv sama ještě žádné nemám, práce s dětskými světy je bez přemýšlení naprosto kouzelná. Těší mě být jim příkladem, ukazovat a učit, zároveň zastávám názor nechat je svobodně se projevit, podpořit a respektovat dítě jako osobnost.
Jóga je pro mě nekonečnou cestou za poznáním sebe samé, beru ji jako tu nejjemnější metodu do vlastního nitra, zastavení se, zklidnění, jak když se srdce ztiší a je jenom to nic, jsem velmi vděčná za tuto prastarou techniku cvičení vlastního těla ale hlavně i ducha, protože jóga není jenom o tom, protahovat své tělo.
Zumba život – zažehnout vnitřní oheň tancem, zumba je něco neskutečně živelného a tak radostného, že si bez toho ani život nedovedu představit, po každé hodině jsem absolutně nabitá energií a šťastná.

Kurzy, které jsem absolvovala

2015 Akreditovaný kurz zumba fitness Basic 1
(Praha)

2016 Akreditovaní kurz MŠMT Jóga v denním životě
(Praha)

2017 Certifikovaný kurz vedených meditací (Praha)

2018 Certifikovaný kurz Osho meditací (Praha)

2018 Kurz kvantové opravy
(Valašská Senice)

2018 Akreditovaný kurz MŠMT Chůva pro děti do zahájení povinné školní docházky (Praha)

2018 Numerologický kurz Jana Tomešová
(Studenec)

2019 Certifikovaný kurz Gravid jóga a jóga po porodu
(Praha)

2019 Účast na Jógakempu v Českém Ráji (Osho Heart Meditation)

2020 Certifikovaný kurz Základy Aromaterapie

2020 Polytechnické vzdělávání v Mateřské škole

2021 Základní kurz Ajurvédy

2021 Účast na Jógakempu v Českém Ráji (aromaterapie)

2021 Podpora správného rozvoje řeči

2021 - Kurz učíme děti venku (ministerstvo životního prostředí)

2021 - Seminář: Děti neklidné, zlobivé, zlé (PhDr. Andrej Drbohlav)

2019 - 2021 Vzdělávací instituce MILLS - Předškolní a mimoškolní pedagogika

2020 - 2023  Univerzita Hradec Králové - Speciální pedagogika (Bc.)

2022 - Certifikovaný kurz Prevence syndromu vyhoření (NPI)

2022 - Akreditovaný kurz MŠMT: Logopedický asistent - primární logopedická prevence ve školství (NPI)

2022 - Certifikovaný kurz YIN YOGA (Soběsuky)

2022 - Mezinárodní praxe v Singapore International Preschool - Colombo, Srí Lanka  - práce s předškolními dětmi

2023 - Akreditovaný kurz Masáže pro děti

2023 - Akreditovaný kurz Masáže pro těhotné

2023 - 2025 Slezská univerzita v Opavě - Speciální pedagogika osob s narušenou komunikační schopností (Mgr.)

2024 - Praktická přednáška v Assagao association - Primary School, Indie (Goa)

2024 - 2025 Certifikovaný kurz kraniosakrální terapie Praha úroveň I., II., III. (Zdeňka Ocelíková)

2025 Certifikovaný kurz Atma Kriya Yoga (vycházející z učení osvíceného mistra Paramahamsy Vishwanandy)

Lekce jógy dospělí 150 Kč

Individuální lekce jogínků 250Kč/dítě

Speciálně - pedagogická péče o děti (příprava do školy, školní zralost, péče o děti s ADD, ADHD, dyslexií,  dysgrafií, náprava řeči,... ) 500 ,- Kč (45minut)

Vedená meditace/mantrová meditace 100,- Kč

Aromaterapeutická masáž 1100 ,- Kč

Kraniosakrální terapie 900 ,- Kč

Individuální lekce na základě domluvy a doby trvání

 

Jóga 1500,- Kč
 

Numerologický rozbor

Výklad karet

Somatoemocionální uvolnění

Čištění programů s pomocí kyvadla